为什么我早上跑步之后一天的精神都不好

2025-03-10 00:05:40
推荐回答(1个)
回答1:

应该是运动之前没有做拉伸运动,跑的过程中太过激烈了,应该是气血不足,脑部供血不足引起,建议注意休息,避免精神紧张,注意保暖,如果出现腿脚酸痛,可用热毛巾热敷