腰痛几个月，刚开始说是腰肌劳损，看了好多医生都不见起效，后来有的说不是腰肌劳损，但也是治不好。

1、轻微的腰椎突出看得不太清，推荐可以作一下核磁，确诊是否骨刺或者腰椎变形，
腰椎局部彭起，刺激神经，影响非常大
（核磁的切片只能在切片处查看问题，错过切的位置看不出）
2、从抬重物后出现问题，最大可能--------腰椎受损，可能出现一按哪里特别疼得现象，特别是年轻人干活不注意
3、骨刺一般容易出现在腰部受伤后，骨质保护性应激反映（比较难处理）
4、可以先多手段介入：1、睡硬板床，作轻度牵引（起码没副作用）
5、可以暂时采用手扶椅子背，站直了，脚丫子向后轻微抬起，大概要200次，左右脚反复，累了可以休息，可以缓解，如果有了缓解，大概一周后一些症状后明显减轻

两边都疼其他问题可能性不大，此外由于腰部长时间存在问题，腰部肌肉松弛更容易造成问题扩大，可以搞一个腰带辅助腰部肌肉，当然不能长期用，否则就依赖上了

不知道你多大了.从你的自述我的看法是:1.腰椎存在不同程度的骨质增生(俗话说的骨刺),这种病痛属于退行性病变,由于个体状况不同,所表现的症状也不一样,主要是局部酸痛,有时痛疼剧烈,行动受限,有时会被误疹为腰椎间盘突出症.2.肾脏疾病,3.肾虚,由肝肾不济而致.
上面所述供你参考,

不要弯腰驼背坐立时间太长，不要打麻将玩电脑时间太长，坐的时候要挺胸抬头，早晚在床上要做“小燕飞”的动作，每次5秒，每天40次，腰背部注意保温，可以热敷理疗 ，口服“芬必得”一类的药物