我刚过18周岁 才153cm 上高中就没有长过 用什么办法才能长个呀?

这个其实楼主不用担心哦~一般来说，22岁之前都可以的。下面是几个有助于长个的方法。
一、饮食
1，尽量减少含咖啡因饮品的摄入，如咖啡、可乐，会造成严重的钙流失。怕困的话建议喝茶，虽然茶也含咖啡因，不过数量不会对身体造成伤害。
2，减少快餐，如肯德基之类的，激素过多，加速骨骼愈合却不促进生长。
3，“自我安慰”··不多解释··这个是性激素的影响，非常严重。
4，多喝奶，最好是高钙奶，每天两袋，可以早晚各一袋，奶可以在睡后1小时促进钙吸收哦~
5，多吃鸡蛋、面食、牛羊肉、鱼肉、贝类。
二
1，伸懒腰这个好习惯一定要有！！并且要坚持！！绝对见效！没事就抻抻！
2，经常踮脚。放松小腿肌肉和对骨骼的压迫，有利于长个。
3 收腹。这个动作可以使你挺胸，拉直脊椎。
4.甩小腿。就是小腿用力踢，力对小腿的拉扯可以促进它的成长哦~
5，换水换土。这个超级有效！比如从小在南方住，突然搬到北方住了俩月，你会奇迹般地发现你高了。我好多朋友都有这个经历哦！

以上都是比较有效的方法~~希望楼主能够坚持，一定有效果~~嘿嘿~~~望采纳~~~

男孩子多睡觉，每天11点到早六点是黄金期。
另外，多运动，多吃含钙质的东西。还可以参考一下篮球运动员的运动训练方式，因为有不少是18岁以后再增高不少的
希望能对你有帮助。

除了注意补充营养，多运动，还有一个可以长期坚持有比较简单的方法，每天临睡前和起床前，平躺在床上，成“立正”姿势，头使劲往上顶，腿和脚往下伸，坚持半分钟到一分钟，长期坚持下去会有效的哦~~~

多运动，多吃点，有时间去健身房练练，我有一同学上高二的时候一米六，去从高二开始天天练，大一的时候长到183，到不是说运动一定会长个，但是多少会有好处的.........

身高和遗传有很大关系的 首先你要确定你父母是否有身高较矮的现象 如果没有那就是你自己的问题了 你可以多打一下篮球 这个对长高是有很大帮助的