煮牛肉放白糖有什么作用？

放白糖有提鲜的作用。

下面介绍水煮牛肉的做法供参考：

1、准备材料：牛肉：200克、油：少许、盐：一撮、糖：一撮、金针菇：一把、葱：少许、蒜：少许、干辣椒：6克、水淀粉：10克、豆瓣酱：20克、酱油：15克、姜：少许、料酒：20克、辣椒粉：5克、高汤：一碗、菠菜：一把。

2、牛肉切成片状，加入盐、酱油、料酒、水淀粉、少许清水、少许油拌匀后，放入冰箱冷冻一会儿

3、葱姜蒜干辣椒切好备用

4、烧开一锅水，将金针菇汆烫，捞出沥干水分备用

5、菠菜同样氽烫熟备用

6、将汆烫好的青菜码在碗里

7、起锅倒入料酒，然后放入少许油、花椒、干辣椒段、蒜末，煸炒出香味

8、放入豆瓣酱，煸炒出油脂

9、放入高汤，煮沸

10、将腌制好的牛肉片放进去，慢慢滑炒至断生

11、捞出牛肉，铺在青菜上，撒上葱花、辣椒粉、蒜末

12、淋上热油即可

煮牛肉放白糖具有提鲜、增色、增味的作用。

牛肉的营养价值

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越 大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员 增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

扩展资料：

牛肉的禁忌有

1、不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品

2、内热盛者禁忌食用

3、不宜食用熏、烤、腌制之品

4、不宜用不适当烹制方法烹制食用

5、不宜食用未摘除甲状腺的牛肉

6、不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉

7、与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症

8、不宜与牛膝、仙茅同用

9、服氨茶碱时禁忌食用

10、印度教徒不食用牛肉。

参考资料：百度百科-牛肉

煮牛肉放白糖有提鲜的作用

主料：牛肉1000g

调料：食盐适量，酱油适量，葱适量，姜适量，料酒适量，甜面酱适量，白糖适量，洋葱适量

做法：

1.将牛肉洗干净。

2.切成块。块的大小随个人爱好而定。

3.切好的肉放水里浸泡。拔出血水。

4.准备配料；洋葱、野生菇、葱姜等。

5.将拔净血水的牛肉入锅，放入除盐以外的所有配料，加水。（水量与牛肉持平即可。）

将锅放在煤气灶上加热至开锅。

6.将已经烧开的牛肉倒入电煮锅里，盖上锅盖煮。

7.牛肉煮到8分熟时加盐，再盖上锅盖继续煮至牛肉熟。

放冰糖最好，这样能使牛肉快些炖到酥烂，很香，口感会更好哦

使牛肉更加鲜美