这个不一定，要看你自己的特点了，跟你的个人习惯也有关系。有人喜欢链子长一点的 有人喜欢短一点的，有人喜欢粗一点的，有人喜欢细一点橡袭的，都是根据个人喜好习惯而定，没有特定的标准！不过你初学，棍的材质的话一般还是选择铁皮棍，刷起来很亮 很好看，也轻、没什么杀伤力，比较安全。记住是铁皮棍，别和钢管棍弄混了，二者是不同的，一个很轻 一个很重 容易区明如滑别。用这个熟悉了棍的运动特性，也算是入门，接下来就可以选择用实心木棍来训练棍感了，这时就要特别注激腊意安全了，实心木虽然不是金属，但打到身上却是透骨的痛，万万小心！初学者一般比较喜欢用轻一点的棍子，会觉得比较好控制其运行，但是到达一定水平之后，就会比较喜欢用重一点的棍子，因为会更有质感，感觉更好！
一般用表演棍，普通人都适用，手感很好。具体还是看你自己手感吧，顺手的就是最好的
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