不能。首先节食减肥对身体有一定的危害，长期下去会导致营养不良、骨质疏松、记忆力减退等现象发生。建议要以运动减肥为原则，适当饮食和多运动。红枣“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。月经期间适当的吃些红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。
红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品，《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。
正常情况下，吃红枣跟减肥是相冲突的。所以经期最好也不要减肥。红枣摄取也要适宜。
气血情况影响例假。节食不吃东西就会气不足，临时吃红枣也不行的。
最好不要节食减肥，这样对身体有损伤； 红枣补血的功能，坚持吃对身体有好处； 最合理的减肥方式就是营养减肥，只要坚持一定有收获。
不推荐节食减肥,亲身体验,节食减肥反弹快,而且特别容易造成月经紊乱…我之前就有很长时间都没来,超难受的
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