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我今年25，男，想把肚子跟腰上的肥肉减掉，怎么做才能快速有效？求告知
我今年25，男，想把肚子跟腰上的肥肉减掉，怎么做才能快速有效？求告知
2024-12-15 18:55:30
推荐回答（4个）
回答1：
应有的营养保持摄入 有氧运动必不可少 饭后半小时才能开始做运动 建议饭后不要坐着！坚持是最有效的，急于求成并不赞同！谢谢！
回答2：
运动，少吃多走
回答3：
少吃多动
回答4：
做有氧运动，跑步
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