赛前不能洗澡，影响体力的。放松一下精神，可以进行适度的慢跑。1000米很容易就过去的。不要有负担。而且无论成绩如何，你都要跑的，想那么多干嘛。该干嘛干嘛去吧？
放松一下腿脚，今天不要再跑那么多了，可以慢跑几分钟，补足体力。尽量不要洗澡
放松，中考跑的时候，我比平时快了十几秒呢，相信自己，一定行的。
别洗澡，早点睡
