看来这个鼠标手还很流行的。我以前也有过的，呵呵，现在已经没有了。
方法如下：
一、移动鼠标时不要使用腕力
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，人握鼠标的时候，手腕处会有一个支点与桌面接触，久而久之，手掌上靠近手腕处就长了一个茧，这时如果还不注意保护，会进一步出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 即称为“鼠标手”，“鼠标手”已经成为一种日渐普遍的现代文明病。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为女性手腕通常比男性小因此腕部正中神经容易受到压迫。同时手上的黄茧对于爱美的女生来说，也是不可接受的。在这个时候选用一款带有保护手腕功能的鼠标垫（即鼠标护腕垫，也称为鼠标手枕，鼠标腕垫）就是非常必要的了
合适的鼠标腕垫可以使上述情况大大减轻，选择时应选用棉布质地的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。与其他材质的腕垫相比，它的好处在于：吸汗且手感舒适，能减轻腕部所受的压力。腕垫面积最好也不要太小，以手腕能在上面灵活移动为佳。
可爱的鼠标腕垫1 可爱的鼠标腕垫2
三、预防和治疗方法：
1）按手表的时针做顺时、逆时针转动手腕25次；
2）吸足气用力握拳，用力吐气，同时依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；
3）用一只手的食指和拇指揉捏各手指，每指各捏10秒钟，平稳呼吸；
4）双掌合十，上下摩擦至微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防止手腕关节骨刺增生。
经常摩擦自然会起茧啦，没有什么关系的，玩电脑的人谁没这个茧？就像士兵有食指茧一样。倒是要注意防止“鼠标手”
腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。其早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。其他可能造成类似影响的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、矿工等，都是和频繁使用双手有关。据来自新加坡的调查，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人，也可能患上腕管综合症。
专家提醒：要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说，一个经常事业电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。 腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。
经常摩擦自然会起茧啦，没有什么关系的，玩电脑的人谁没这个茧？就像士兵有食指茧一样。倒是要注意防止“鼠标手”
腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。其早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。
我以前也有过
1.最好的办法是不用电脑或少用电脑
2.不能避免使用电脑的，那就避免使用鼠标时和桌面的摩擦，用带有一端隆起的鼠标垫也可以缓解
茧是长期摩擦造成的，避免摩擦就会消失。
我也有，而且上的时间常了，手腕那里还会痛。
买一个舒服的、带护腕的鼠标垫就ok了。
一般10元左右。
时间长了，自然就没了。放心
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