吃完饭后是不是不能马上睡觉?为什么?

不能,睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病！！～～～所以人们常说”饭后要百步走”

首先，要讲究睡眠姿势。建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施，例如简易的帆布床。又或者可以将几张椅子拼在一起睡。实在不行，建议学生宁愿半靠在椅背上，再在颈部垫个小枕头，然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上，使下半身彻底放松，这种睡觉姿势也比趴着睡好。

其次，不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。

第三，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。可见，午睡时间不是越长越好，而应以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。

最后，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。

您好：饭完饭后马上睡觉，容易导致“存食”。因为睡眠会导致人体机能处于静休状态，所以不宜于消化。建议吃完饭半个小时后睡觉。祝健康幸福。

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

这样不好啊,你刚吃完就睡了,那样胃的消化功能会下降的,不但对你的不好,也会让东西留在身体里,会长肉肉的哦

呵呵，说得太专业了。
我就简单的说一下吧。
睡眠会导致人体机能处于静休状态，不宜于消化。
正常吃完饭，需要半小时以上的消化初期整理时间，吃完饭后，不宜马上走动，你可以随便坐着跟身边的人聊聊天，说说话，半个小时后，就可以适当的进行走动。
老人们经常说饭后马上睡觉，容易导致“存食”。
祝你健康快乐每一天！！！