声乐中气息怎么才能沉下去？

　　303150014同学你好：

　　你遇到的问题是每一个初学者都遇到的普遍问题，气息沉不下去．原因很简单，就是没有开始进行呼吸训练，而且没有形成习惯．
　　如果你进行过声乐培训，就一定学过基础的练气，就是狗喘气．这样的作用是强健你的肺活量，再就是闻花的感觉，深呼吸－保持－慢吐气，如此坚持就会有气沉丹田的感觉了．

　　关于声乐的基础训练步骤：仓下主持的＜艺术世界＞贴吧有过专题讲座，现节选部分内容共参考．

　　祝进步！

　　仓下2007,11,21.

　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　附： 声乐基础训练

　　过去，人们总对通俗歌曲存在一种偏见：只要乐感好，嗓子好就可以了，有没有方法无所谓。这样一来，我们许多歌手就对呼吸、咬字、声音的位置都不研究，造成中、低音发白、发干；高音干拔，从喉头挤出。虽然经过录音棚的处理能骗过外行的耳朵，但一到现场就现了原形。当今著名的歌星，无论是大陆的毛阿敏、韦唯、刘欢，港台的邓丽君、童安格、优客李林，或者是国外的莱昂内尔·里奇、杰克逊及麦当娜，一听便知他们经过了严格的声乐训练，都有着科学的发声方法。我们作为吉他爱好者，不要求很高的声乐技巧，但懂得一些方法，使自己的歌声圆润、松弛也是很必要的。

　　一、歌唱的呼吸
　　我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种呼吸很浅，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，即气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声*气传”。

　　下面介绍几种有效的练习呼吸的方法

　　1．吸气
　　想象自己处于一个美丽的花园之中，想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气，这样吸得才深。吸气以后，像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张、膨胀的感觉，找到这种感觉是歌唱的关键。

　　2．呼气
　　呼气的方法就是利用横膈膜的力量，把腰圈扩张的感觉一直保持住。呼气要均匀、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4—6公分，用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一支燃烧的蜡烛，对着火苗发“u”音，正确的
　　气息是火苗倒而不灭。

　　3．怎样训练横膈膜的力量
　　横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有：
　　(1)．数数字：深吸一口气，利用腰圈的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀，有节奏，不能偷气。
　　(2)．吹灰：深吸一口气，然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，一慢二快，体会横膈膜的力量。
　　(3)．多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

　　二、歌唱的共鸣
　　有了正确的呼吸后，便可以开口唱歌了。要使歌声圆润、悦耳，必须利用共鸣。我们唱歌主要利用的共鸣腔体有胸腔、咽喉、鼻腔及头腔，声音要好听，必须在唱高、中、低音时都有部分胸腔以上的共鸣，也就是“声音的高位置”。

　　1．歌唱的基本状态
　　要获得声音的高位置，必须放松喉头，内收下巴，这两个器官不能在歌唱中使力。一般人唱高音都是*挤压喉头发声的，这是错误的发声方法，不能获得美妙的声音。应放松喉头，使之成为气息的通道，然后抬起软腭，提笑肌(即保持微笑的状态)，使声音能通向鼻腔。

　　2．共鸣的位置
　　一般来说，演唱时低音以胸腔共鸣为主，到中音、高音后，高位置共鸣腔比例逐渐加大，以鼻腔、头腔共鸣为主。
　　以上讲的都是歌唱发声的基本要领，各位必须多多练习，熟能生巧，这样才能唱出美妙动人的歌声。另外，通俗歌曲演唱还有许多表现韵味的技巧，如颤音、哭声、气声、挑音、噎音等等

还是多听你老师的，别看那些没用的发声方法书，正确的科学的发声和吸气是一步步练的。你可以试试叹气的感觉，上面一定要放松，你不是不知道方法，而是不知道怎么放松，树立管子是要在放松的前提下才能确立的。自然的叹气，你还是让你老师面前让他教你吧，网上只能给你参考，你理会错误的话反而会误导。
楼下凭什么说别人抄书，自己有什么说什么便巴了，说人要有证据。再者别人都都是好心帮助，别没事找事

胸腔以上放松，然后腹部用力，感觉好像是用肚子把声音推出去的样子。张嘴的时候，把大牙打开。

我也学声乐，也有过这个问题，现在觉得只要吸气以后往下叹，就是像往里叹气，气息会很自然下沉，不要去可以压，越压越错，气息用的不流畅，所以有气也使不上，吸气时不要太急，这样气息会吸的深．

楼上都是抄的书~~~

其实也很简单，但是需要时间的积累~
当你真的理解了气息是怎么样的~~
再唱歌就不难了~~~
很抽象~~是要理解书上说的那种感觉~~并不是真
的要怎么丹田气什么的~~[也要用]
主要是理解气息的原理~~~
你了解自己的身体，才能用好自己的身体。
如果一下子就能学好，那我不也成了老帕[已故]了？