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我吊单杠吊不了10秒，带了手套也才不到20秒，吊的手疼，请问有什么方法可以让我吊的时间长一点40秒
我吊单杠吊不了10秒，带了手套也才不到20秒，吊的手疼，请问有什么方法可以让我吊的时间长一点40秒
2024-12-31 10:05:33
推荐回答（2个）
回答1：
多吊，等手起茧子了就不疼了
回答2：
俯卧撑增力，在去做
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