作息时间颠倒黑白!例如凌晨3~4点睡觉!到第二天中午11~2点起床!对身体有害么我已经持续蛮长的一

2025-01-07 14:31:52
推荐回答(4个)
回答1:

应该没有太大伤害 所谓的中医什么伤身其实就是说人体内分泌问题 如果你完全没有睡觉 那确实伤害身体 但是有睡觉 只是昼夜颠倒一下 没有关系 我们人知道昼夜 但是身体是不知道什么是昼夜的 它只是睡觉 和没有睡觉的区别 别害怕 只要你营养均衡 每天深度睡眠 起来后感觉精力好 就是好的

回答2:

我就是因为这样,发胖了是十几斤,愁人啊!

回答3:

伤身体,以自然之道养自然之身。

回答4:

我也是这样的