xp如何使用at命令

举个简单例子，详细用法看下面的帮助信息。
at 22:00 shutdown -s -f -t 0

R:\>at/?
AT 命令安排在特定日期和时间运行命令和程序。
要使用 AT 命令，计划服务必须已在运行中。

AT [\\computername] [ [id] [/DELETE] | /DELETE [/YES]]
AT [\\computername] time [/INTERACTIVE]
[ /EVERY:date[,...] | /NEXT:date[,...]] "command"

\\computername 指定远程计算机。 如果省略这个参数，
会计划在本地计算机上运行命令。
id 指定给已计划命令的识别号。
/delete 删除某个已计划的命令。如果省略 id，
计算机上所有已计划的命令都会被删除。
/yes 不需要进一步确认时，跟删除所有作业
的命令一起使用。
time 指定运行命令的时间。
/interactive 允许作业在运行时，与当时登录的用户
桌面进行交互。
/every:date[,...] 每个月或每个星期在指定的日期运行命
令。如果省略日期，则默认为在每月的
本日运行。
/next:date[,...] 指定在下一个指定日期(如，下周四)运
行命令。如果省略日期，则默认为在每
月的本日运行。
"command" 准备运行的 Windows NT 命令或批处理
程序。