我没有高危 但是恐艾 一有什么小问就害怕 又不敢去疾控怎么办啊？

不要自己吓自己，在正常状态下，恐艾是很愚昧的。
我简单和你说一下，艾滋病毒传染的条件，会对你的心理障碍有一定帮助的。
艾滋病毒是一种脆弱的病毒，在空气中停留了1分钟左右的话，就失去活力并死亡了。
人类通过不接触空气（较封闭环境下）的体液交换，才有可能会感染艾滋病毒，不过病毒在唾液中很难生存，所以一般接吻 kj 不会感染。
不带套和感染者进行：行脚 刚交 感染率很高；一群人供用一个针管细读感染率很高，前提是其中有感染者。
请相信科学。艾滋的感染途径：几乎只有 无套xingjiao 输血 母婴 针管xidu这几个途径。目前全世界因口角感染艾滋的只有一例（据说那两人是交合部位都出现 出血性 伤口），概率小到可以忽略不计。
所以不要瞎担心，如果按你的病毒感染逻辑，全世界都将重新审视艾滋病毒。地球人将进入生化危机时代。 （大家请 ：远离不洁爱爱，远离细读 ）

还有，如果你有高危行为，就应该去医院筛查，为你，因为自己吓自己很难受，你说是吗！！去医院建议你说进行婚前身体检查筛查，包括梅、淋、艾、三项，大概1百元。不要用试纸自己查，你会陷入到底准不准的恐艾心理中。

多做自己喜欢做的事情，害怕的事更要做，这样才能让自己慢慢地变得大胆