大家都明白了吗
养生先养心 健康养生其实就是在衣食住行等各方面 注意卫生 保持良好心态 阳光面对生活 再从饮食等方面加以注意 记住 养生先养心
就是通过自己认为的一些方式来帮助能够保持健康状态和愉悦的心情，如喝茶，练习关氏洗髓功，和朋友打羽毛球，早睡早起等。
就是选择健康的生活方式 合理膳食 加强运动 心态良好
生活习惯规律，饮食健康，保持积极的心态
