适度的体育锻炼.身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢.可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳
刮痧很好使的，还没有毒副作用。
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您好，只要去正规的医保定点的医院看，可以放心。耳鸣治疗也就那几种方法：初期的可以用高压氧、使用营养神经的药物、针灸、耳鸣掩蔽器。一旦发生耳鸣要尽快看医生，不能拖。耽误的时间越长，恢复效果越差。长时间耳鸣往往是听力下降的前兆，一定要重视。至于治疗效果就因人而异了。
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