那你就听常速嘛，听常速刚开始的时候都这样的，自己就要注意在听的时候要把每句话都听懂，反复的听，不懂的词就查单词。虽然刚开始的时候会很苦，但这样两三个月后就会有一个质的飞跃的。希望能帮到你。
我觉得最好的锻炼自己听说能力的是多与外国人交流，平时可以多看英美电视电影然后写英文读后感
多做听写吧 听常速就好 然后一定有多听 精听 每个至少听十遍。。。
