是剧烈运动的时候肠胃里有了空气。就是俗称的岔气。开始的时候注意呼吸节奏，深呼吸一两次，就会好起来。当然如果经常锻炼的话，一般不会发生这种情况。
饭后未完全消化，跑步容易导致下腹疼痛。
剧烈跑步前，未做好热身，容易导致下腹疼痛，甚至拉伤。
可能是急性腹痛和慢性腹痛，可以去医院检查。
运动时肠痉挛所致的腹痛，一般休息后可自行缓解。
身体没有活动开，呼吸不匀称，或者跑步姿势不正确！只要吃的别太多，跑步别长着嘴，注意节奏和气息的调整就应该没有事情。
耐力不够，呼吸没调整好，可能是你跑的太剧烈了，试试慢跑。
身体素质不好，要常常跑步会好些的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024