这个是要看天赋的，如果苦练，比如天天训练啊，天天跑啊。做些力量训练 那还是很容易的。加油。
100米一般都是力量和步频决定的。 力量可以杠铃等，步频一般高台 跑跳台阶 跳绳
多做高抬腿跑，车轮跑，后蹬跑，还有力量很重要！
