最好穿比较轻的马拉松鞋，脚底摩擦力也很大，最好在比赛之前与鞋磨和好一点，这样不会在比赛时磨脚很多品牌都有跑鞋啊,一般比较轻,鞋底软硬刚好.钱多的话你可以,买耐克\阿迪 500元左右,遇到打折会便宜少一点的 李宁 安踏 匹克都不错..一般一百多两百块.去看下吧,你会遇到自己喜欢的款式.也可能会遇到打折便宜些..
钉子鞋,带按摩作用,又不打滑!
柔软的鞋子
慢跑鞋 很舒适 不会脚疼
