喝茶，注意：不是喝饮料茶（这东西喝N瓶都没用）！！是喝自己用茶叶泡的，不管什么茶叶，只要泡成浓茶就行，一定要浓，要有茶味。
这天气去吹下冷风，或者买点辣的食物就OK了，反正我喝咖啡是越喝越困，买不到的话就喝凉水，冰棍，反正是靠刺激
咖啡， 不太管用。个人觉得，弄点风油精 还有点作用。最重要的还是注意调节自己的生活规律，调节生物钟……
喝咖啡更好,没作用可以试着吃些酸的东西
晚上休息不好 睡眠要充足
