一个月长10CM有点不可能。多运动多吃营养丰富的食物。每天争取跳起摸高，每天坚持。
也许还能在未来2年里长4CM-8CM。
父母的对下一代会有一定影响的，但是经过采取一些方法也是可以改变的，你现在还在发育阶段，再长高是很有可能的，只要做到，营养充沛，加上一些有利于增高的运动。你的想法是可以多的实现的。
加油哦！
一个月长高10厘米，你做梦还是干吗呢？不可能的，建议你吃比必高 看看能不能长得快些，但益一月长高10厘米真的不可能的！
多段炼
多吃，多运动！
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