做事总是很浮躁,没有耐心怎么办,是病吗?

2025-01-01 22:18:16
推荐回答(5个)
回答1:

首先这当然不是病,只是小习惯积少成多造成的——一次次地想:算了,就这一点了,不做也罢;算了,这么麻烦,懒得去管…
放弃的越多就失去的越多。以后做事不妨在做的时候边做边激励自己:还有一点,就差一点了。做完之后再想一下,这样子可以了吗?大概预测一下效果。就这样给自己多想一步的空间。然后少玩游戏,学学乐器,听下广播,进行长时间的体能煅练,写毛笔字都能很好地提高耐性持续力。
思想上给自己一个安静点的空间,看经典,听纯音乐,欣赏高雅艺术都能从细节上给你些潜移默化。
当然鉴于情况特殊,你可以找找心理医生,让他们要在短期内让你提高耐性,这样会有用得多。

回答2:

采用间断转换法。比如你做数学半个小时后,再去做英语半个小时,然后DSP半个小时,这样轮换着来。你的耐心不够,那就不要强迫自己非要看两个小时的数学,非要一下子把一节课的东西都搞懂,这样你会觉得更没有耐性。所以先培养自己半小时的耐性。这样交叉,就不会对单纯的一样东西感到厌倦。

回答3:

厉害啊··你居然有耐心打了那么长的字。我也大三了四级没过···真不好意思。呵呵··好吧我有一段时间和你类似了。生活没意义····也是昏沉沉了。曾一度想休学。我家人都同意我休学了。后面自己又不想了。我要和时间混下去。那个时候没有目标。当然现在也没目标。不过还好了我起码心情不烦躁,该干嘛干嘛。我觉得你貌似少了一点斗志,什么都没兴趣去做。不然有什么是你在行的?去努力一下咯有点成就感了就不会那么无聊了。没有耐心是因为心不定吧所以才没有耐心。要淡定啊。不能浮躁,终究还是因为自己没有目标有点空虚?

回答4:

浮躁 以前也和你一样 结果因此受了打击所以就该过来了 不管怎么样还是看你自己的 克制自己 要把这当成一种任务

回答5:

你太过于焦躁了,如果看书时看不进去,在你想放弃的时候在坚持认真看2 到3分钟。然后平复一下自己的心情,眺望一下远处,待心情好了些,再看点书。这样周而复始。还是建议看心理医生。