我打篮球时的动作挺粗糙的,怎么样训练才能规范自己的动作啊

2025-01-07 03:07:08
推荐回答(3个)
回答1:

用手指练控球,,用正确的投篮姿势多练投篮!!一开始练原地插花,然后练行进中插花!
练多了,实战中动作自然规范!·动作粗糙与自身的身体协调能力有关!只能通过球龄来慢慢改变!!

回答2:

多练习篮球基本功,下个视频看,跟着学就行,有钱的话去报个篮球培训班,技术提升很快的,另外篮球对人的素质条件要求也很高,平时多练练体能,上肢,下肢力量,相信不久后你就是一篮球杀手!

回答3:

下载个篮球教学视频,照着学