当一个人对人生很迷茫，心情很压抑该怎么办

找一个好朋友聊聊天，述说一下自己心中的迷惑和彷徨，不过这个好朋友得是积极进取的，对生活以及人生有着自己的想法和动力，其实完全可以找自己的父母谈谈自己所遇到的问题，毕竟他们是过来人，对于自己的孩子，他们肯定是知无不言言无不尽，相信他们，也要相信自己可以很快就摆脱这样的迷惑，因为我自己曾经也有过这样的经历，不知道人生的方向在哪？也不知道自己该做什么？每天浑浑噩噩的过着..........不过后来我就和自己的父母说了这样的情况，慢慢的就好了，给自己一个寄托，一个精神上面的寄托，这样你的动力会很大的!我就是这样的。希望能对你有帮助。

可以去静心!自我感觉对人生迷茫的时候是自己心里想的太多了！可以去静静心 然后好好地审视一下自己所处的环境，好好地审视一下世界……想一想明天会更更好……

会有这样的想法也是正常的！不过，在这个时候也是最容易走错路的，为了让自己好、优秀，首先要问自己对人生的观念是什么，目标是什么？自己又对哪一方面有兴趣，做自己想做的，心里有理想有目标就是最好的，因为它可以给你动力，在自己坚持不住的时候，想想自己的家人和朋友，他们在看着你，还有更多的人去关注你，所以请不要迷茫，用一颗平常的心做不平凡的事，有良好和乐观的心去面对生活所给予的一切，有打击更用动力哦加油

放弃毫无意义的思考，随手抓个目标，让自己先忙碌起来吧，这个时候，精神已经很疲惫了，一味的思考，可能会让你进入瓶颈状态；分心，这是你最应该做的，人的精神麻痹，会让你更加纠结，所以，暂时放弃思考，让大脑休息下。

可以去静心!自我感觉对人生迷茫的时候是自己心里想的太多了！可以去静静心 然后好好地审视一下自己所处的环境，好好地审视一下世界……想一想明天会更更好……

第一，我觉得一定要找好朋友倾诉，闷在心里会憋坏的；
第二，可以看一本好书，让自己从书中找到力量；
第三，就是看综艺和吃零食。