上个礼拜我打篮球时肋骨下方被人用膝盖撞了一下,去医院拍过片,骨头没有骨折,但是很痛,大后天篮球比赛

2025-01-05 05:15:02
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回答1:

每天晚上做拉伸,双手扶墙,身体下压或后伸,很有用。
我当时骨折的时候就一直做这个,可以舒缓症状~

回答2:

打封闭