注意饮食 注意不要多喝咖啡、可乐等饮料，也不要多食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大，所以爱美者更要注意不要吸烟。注意清洁 牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，爱美者使用专业的用品。另外，爱美者在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
用小苏达 或者盐 加在牙膏上 坚持一个星期~
把牙拔了，镶一口好牙，OK
天天刷牙
