请帮帮我，我不知道我是不是得了抑郁症……！

2025-02-27 00:16:01

推荐回答（2个）

回答1：

这个不叫抑郁，只是不开心而已，改善的方法有：
1，请家里老人帮忙带一下宝宝，然后你出去工作，反正现在小孩已经不用喂奶了。努力的请老人过来帮忙，可以给钱给物，把老人哄过来。这样虽然经济上没什么优势，但是你能再次融入社会，不用担心落伍。
2，产后反应慢，记忆力变差都是正常的，而且腰臀部特别胖，我生完两个宝宝了，深有体会。所以不用自卑，有的妈妈比你的情况还糟糕。如果你能放下这些，你会发现自己成熟了很多，更有女性气质，反而更自信了呢
3，为了宝宝，要控制自己的情绪，而且要注意夫妻关系，不要在宝宝面前大发脾气，也不要在宝宝面前和老公吵架。因为宝宝因此受到的影响会很大。有时间读一读佛经和传统文化书籍，比如《地藏经》（比较简单易懂的佛经）、《幸福美满的人生》（蔡礼旭著）等，读完你会发现自己能看开了

回答2：

你好，根据你所描述的情况，结合本人临床经验，你有可能是患上产后抑郁，此病发病率10.5%左右。建议你可以去专业精神心理门诊咨询，或是在腾讯扣扣中搜索我的昵称心理访谈999，为你提供更过专业帮助。