打坐时可否意在上丹田?

下、中、上，三丹田，对应人的肾、心、脑。功能是精、气、神。
但上丹田不是可以意守的，因为上丹田不是留气的地方。会造成头晕等情况（请看“定慧之路”里的介绍。）应该听过炼精化气，练气化神。练神还虚，练虚合道吧。
打坐是静气功，静气功需要练静，这个静就是身静加心静。身心都静了，让气脉自行运转。
首先热气上升，凉气下降，热气蒸腾会化为雨露滋润身体。气脉自行运转的时候走向哪里呢？当然是自然的走向需要的的地方，就像水从高山上流下，自然流到低洼的地方去填平那里。
此话不是本人自悟，请参看洗髓经里的内容自然晓得！那才是真的气功！

在正法门气功中并无上丹田这个名词，这是一些旁门左道起出来的以讹传讹的说法，虽然从古代就有了，但正法门从来没有承认过有什么上丹田。
丹田只有一个，就是小腹部位的那块。
没有师传，气功是没法练习的，因为气功是内体内修的非常精妙细致的运作，远非普通人想象的那么简单，没有师傅，再聪明也是练不成的。

那就看你重点在哪里了。求速成就意守中丹田，开天眼就意守上丹田，求稳重就意守下丹田。

人身处处不丹田，你不必着相，哪里有感觉可以把心安住在其上，只是守个此处的自然。为的目的是求个心安。具体什么地方不重要。

根据南怀瑾先生书中之说：不要守上丹田，也不要守下丹田，守久了会生病，甚至造成严重后果。