哥们，打篮球吧，遗传虽然是身高很重要的因素，但后天的锻炼和青春期营养的补充也是很关键的，我妈1.53，我爸1.69，而我呢176，我也不高，我觉得很满足了。多打篮球，对身高很有帮助，还有注意营养补充，多吃苦一些含钙的食物，比如牛奶，鱼虾，肉蛋，对增高很有帮助。
哥们，祝你好运。
如果你还没有过18岁的话，我建议你多跳绳，多做一些关于跳高的运动；但如果你已经超过了那个年纪就很难再长高了，最快的方法就是垫增高鞋垫
多打篮球，多做引起向上运动（单杠），可能会有所帮助。
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