不停的做压腕练习,记住手要稍微往外侧压。出手时先要推肘然后再压腕,动作要连贯。左手不要使劲轻放在球上。练到球出手后只是后旋不侧旋就成了。
球应该要旋转更好进 因为打到篮板往下转比较容易进框不会弹飞
球旋转的话只会提高命中率,而不是影响命中率建议跟着感觉走就好(即使你的出手烂的没话说)只要是投的进就算好球。。。
手指柔和一点,拨出去才对。。
顺着出球!! 左手捂住球,右手捧着球成90度向上抛出去~~
投的时候手拨轻点,柔和一点,并且手腕多用点力气.