人生在世，我们总会有所疑问，我们是从何而来的？
是什么组成了我们的身体、大脑以及神经血液？其实，从物质构成上来讲，我们的身体、大脑以及神经血液和地球上其它千千万万种物质一样都是由各种元素所构成的。是的，就是我们在元素周期表上 所见到的那些元素。
目前人类在宇宙中已知的元素共有118种，其中既有天然元素，也有人造元素，而组成人体的元素数量则达到了60多种。在这些元素中有些是人体所不可或缺的定量元素，其中包括了钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧等11种，其余的则是微量元素，而在微量元素之中，又有十多种是必不可少的。既然人体的一切都是由元素所构成的，那么这些元素又是从何而来的呢？
宇宙中绝大多数元素都是由恒星所创造的。
而恒星创造元素的过程就是聚变。恒星是宇宙中发光发热的天体，质量有大有小，有像太阳一样的黄矮星，还有比黄矮星更小的橙矮星和红矮星，也有比黄矮星更大的大质量恒星，而无论何种级别的恒星，其内部的核聚变都是从氢元素开始的，氢是已知最轻的元素。
在恒星内部，从氢元素聚变成氦元素的过程是最为漫长的，在恒星的主序星阶段之中，所有的光和热皆来自于氢到氦的聚变过程。以太阳为例，太阳的寿命约为100亿年，而太阳内部从氢元素聚变为氦元素的过程就要将近100亿年，而当聚变进行到氦元素的时候，太阳的寿命也就接近了尾声。而这一过程开始的标志就是氦闪。
在太阳氦闪发生的时候，一瞬间会释放巨大的能量，地球的生态系统会瞬间被破坏。
氦闪过后，太阳便会进入到红巨星阶段，而其内部的聚变过程则会进一步推进，碳、氮等元素都会逐步在这一过程中生成，不同质量的恒星能够将聚变推进的程度是不同的，而所有恒星聚变的极限都只能到达铁元素，而太阳由于质量太小还到不了这里。
通常认为只有质量达到太阳质量的8倍以上的恒星才能够将聚变推进到铁元素这一终点。为什么聚变进行到铁元素就会终止呢？这是因为在整个的聚变过程中，都会向外释放能量，向外释放的能量产生了向外的辐射压，以此来抗衡星体的引力，而当聚变进行到铁元素的时候，聚变则会由释放能量转为吸收能量。
当恒星因聚变所产生的向外的辐射压消失，恒星的引力则会导致星体迅速向内坍缩。
那么既然恒星的聚变只能进行到铁元素，那么比铁更重的元素是从何而来的呢？还是恒星创造的。当恒星向外的辐射压消失之后，恒星物质在引力的作用下迅速向中心集中，之后在一瞬之间，巨量的物质被反弹出去，整个星体看上去就像是发生了大爆炸，这种极端的天文现象有一个名字：超新星爆发。
在超新星爆发的过程中，恒星所释放的能量是难以想象的，这个过程所释放的能量比恒星一生所释放的能量总和的百倍还要多，在如此巨大的能量之中，比铁更重的元素产生了，我们在元素周期表中所看到的比铁更重的大部分元素都能够在这一过程中产生。
超新星爆发并非宇宙中唯一创造重元素的方式。
在超新星爆发之后，恒星便会最终坍缩为一颗中子星，质量更大的恒星则可能会坍缩为黑洞。中子星是宇宙中仅次于黑洞的强大天体，中子星是完全由中子物质所构成的，拥有极高的密度和质量。当两颗中子星距离过近的时候，则会发生碰撞，这个过程就被称之为中子星碰撞，中子星碰撞所释放的能量比超新星爆发还要多，所以在这一过程中同样会产生大量比铁更重的元素。
想知道黄金是怎么来的吗？科学家认为中子星碰撞就是产生黄金的最主要方式。无论是恒星的聚变、超新星爆发还是中子星碰撞，这一切的起始都是源于恒星，所以说恒星是宇宙物质的缔造者一点也不为过。换句话说，我们都是恒星所创造的。
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