为了缓解近视手术后早期眼睛的疲劳，每天可摄入适量维生素 A。维生素 A 是一种合成 视紫红质的原料，视紫红质具有感光作用，存在于视网膜内。维生素 A 缺乏，还可使泪腺上 皮细胞组织受损，分泌减少，加重近视手术后眼睛干涩症状。 富含维生素 A 的食物有鸡 蛋、牛奶、胡萝卜、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、鲜梨、桔子、杏、桃、红枣 等，其中红枣的维生素 A 含量非常丰富。
食用胡萝卜，但是搭配适量的油脂，有利于吸收，还可以适量摄入叶黄素，有利于视力恢复，但是不要过量服用。
注重搭配铬元素含量高的食物。含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。
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