我有一颗大牙隐裂了，上次去看过医生，要我做烤瓷牙套，回来后一直很纠结，一方面害怕磨掉相邻的好牙，

我之前也弄过牙套，是矫正的。带了一年，医生是慢慢的给我矫正的，所以用的时间长，并不痛。弄完后牙齿就很整齐了，磨牙也不痛的，他是在矫正后磨平的。
至于牙齿隐裂好像只要把坏了的牙齿换掉就可以了呀，我也做过烤瓷，步骤是：先打麻药，把病灶部位进行消炎处理，然后对牙齿进行拍片，拍片的时候会插一个东西，那个时候有一点点疼，不过很快的，拍完后再打麻药，对要换的牙齿进行打样，最后安上就可以了
牙疼不是病，疼起来要人命！所以要爱护自己的牙齿哦，至于牙套貌似你那个可以不用的，如果不需要矫正牙齿的位置的话。
如何爱护呢？下面我给你几个建议哈：
为了保持牙齿的健康：均衡饮食！

均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

四种奶制品让牙齿更坚固

它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。

多喝矿泉水，它是氟的天然来源

天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。

利用巧克力和无糖口香糖的好处

事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。

在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

最好不要装烤瓷，如果一定要最好只装这一颗坏的，如果医生建议你牺牲两颗好的来补这一颗就不要做，真的很痛苦做了之后六年就出事了

应该尽早去处理，经拍片检查后确定正确的治疗方案，尤其是隐裂牙，拖延时间越长保留的希望就越小，不处理说不定什么时候就整颗牙崩裂了，制作烤瓷牙套的前提是要把患者一些多余的牙体组织磨去,有些患者为了这个会有点害怕；其实医生磨去的只是凹凸不平、已经伤痕累累的牙釉质而不是牙本质，因此不会伤害牙齿，反而是给牙齿穿上坚固的“防弹衣”，让它避免受到外界细菌的侵害，这样不仅可以恢复牙齿的美观，也不影响原有的咀嚼功能。

这个不用担心的烤瓷牙很安全的