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如何补精养肾？需要多吃些什么呢？到底有什么秘籍？多吃什么比较好？
如何补精养肾？需要多吃些什么呢？到底有什么秘籍？多吃什么比较好？
2025-01-03 14:12:17
推荐回答（1个）
回答1：
吃鸡蛋，吃五谷杂粮，多吃一些粮食，比如说小米，大豆，玉米，黑芝麻，红小豆，等等，
可吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉等等补充锌，或者吃妥 金，一般吃3个月时间。
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