有午睡习惯和从不午睡的孩子，长大后有什么差距？

有人说，睡不睡午觉，只要精神头很好，对身体等等就都没什么影响，对于这个问题，我是不这样看的，特别是对于儿童，影响会非常大。

儿科专家就给过我们一个正确的建议，那就是在孩子三岁之内一定要睡够10个小时，随着年龄的增长，睡的时间可以越来越少，但是午觉是必须要睡的。所以对于这种不睡午觉的孩子，确实是觉得有些新奇的，那么大家有没有想过睡午觉和不睡午觉的孩子会有什么区别呢？其实主要是在于这三个方面。

记忆力：人的精力是有限的，晚上要睡觉是必须的，而中午要睡觉只是为了能够让自己的下午更加的有精神。中午不睡，下午崩溃可不是随便说说而已，如果连精神都养不足，记忆力又怎么能提升呢？

视力：眼睛是需要休息的，并不只是熬夜才会影响眼睛，中午不睡觉也是影响到视力的一个主要因素。一般来说，喜欢午睡的孩子视力都会比一般的孩子好，随着年龄的增长，他们的视力好坏区别也会越来越大。

免疫力：别以为睡觉跟免疫力没有关系，因为身体的器官也是需要时间来工作的，但是要是一直都处于精神亢奋状态，那么免疫系统是无法进行工作的，如果不午睡的话，免疫系统就得不到加强，所以免疫力自然也就会比喜欢午睡的孩子低了。

因此，大家可不要以为逼着孩子睡觉就是让孩子受罪，有的时候适当安排一下孩子，给孩子一个正确的生物钟，还能够帮助孩子健康的成长哦！不知道你的孩子会不会午睡呢？

让自己的孩子养成一个好习惯，对他的生活与学习至关重要，所以还是父母们尽量创造一个温馨舒适的环境，让您的孩子养成午休的习惯吧。

这种差距是不能比较的。有的孩子喜欢午睡的，孩子没有睡的习惯，这纯粹是习惯而已，并不一定会对孩子的学习和人生成长造成差距。作为家长，没有必要太在乎这一点。

午睡是有必要的，孩子每天会有各种的体力和脑力的输出，午睡是一个很好的放松方式，对孩子来说是一个补充能量的事情。而且在在课堂上、活动中有着更好的记忆能力和旺盛的精力，思维也比经常不睡午觉的好。

午睡的孩子，长大以后也会午睡，他们生活特别的有规律。不许睡的孩子，他们生活一团乱，需要有规律一些。

有午睡习惯的孩子，长大后在健康、精力管理、自律、抗压能力方面都会比从不午睡的孩子表现更好一些。中医自古就有睡子午觉的说法，对身体机能和大脑的修复非常重要。除了对身体素质有帮助，对大脑智力的发育、记忆力、创造力都有好处。