有什么方法可以减轻心理压力？

2025-03-18 17:20:55

推荐回答（5个）

回答1：

可以选择一个人去旅游，可以去跑步，忘掉一切烦恼，可以做一些让自己快乐的事情，可以做自己爱好的事情，让自己快乐的事情

回答2：

我认为减轻心理压力最重要的是自己能想开，先让脑子放松下来，也可以借助外界，例如旅游，找别人谈谈等等的方式。还可以尽力把事情做好，给自己加点底气。

回答3：

凡事要量力而行。有事业心，有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质，但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行。

回答4：

保持一个好的心情真的很重要

回答5：

聊天可以减轻自己的心理压力。因为这样可以倾诉出自己的心中消极情绪，便于发泄。