大概要一段时间，还是看个人体质，全麦面包毕竟还是易吸收的食物，最好多吃蔬菜，经常锻炼，半个月之内应该可以瘦十斤吧
我曾经一个星期瘦了八斤但是只要一正常吃饭还是会回来的那是因为你肚子里空了所以才会减少体重的
