当然不会啊，“一天吃一个苹果，医生远离你”，富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C过了晚上8点就最好不要吃了，因为苹果里的糖份也会发胖。而且每天1个就好，最多2个，不要多吃。
不会：苹果是低热量食物,苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物,苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩,这是因为苹果中营养成分可溶性大,易被吸收.
苹果每天大概吃3到4个为最佳,多了反而不好,容易长胖!所以不管什么东西都不能过量!要合理安排!如果在吃一定的水果后还大量食用主食(饭),你肯定会发福,记住饭要吃到7分饱就可以了!
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