饱和性脂肪的食物：肥肉，猪肉，鸭肉，鹅肝，鸭肝，猪肝，鲨鱼肝，猪大油，牛油，羊油，棕榈油，椰子油，黄油，干酪，全脂奶，冰淇淋，奶油，牛肉。不饱和性脂肪的食物：茶油，橄榄油，芥花籽油，红花籽油，葵花籽油，玉米油，大豆油，花生油，鱼油，杏仁，瓜子，核桃。
花生油、猪油、牛油、鱼油、菜油、芝麻油、、肉类、蛋黄、核桃、花生、瓜子等奶油、白脱油饼干类^^^^少吃猪肉最好
高血压患者伴有脑梗和冠心病不宜食用的食物有哪些
