你好！！我是高中生，，物理总是学不好，，一些题自己没有思路，，老师讲了当时很明白，，过几天就忘，

您好，首先请不要灰心！
针对你提到的过几天忘了，说明你没有巩固，同样的题及时（当天）再做一道就能总结和巩固了。
另外还需巩固基础知识：
第一步：熟悉教材，并重做一遍每课后的练习，掌握好基本知识。这个部分要快速完成。时间大概2个月。
第二步：做好教师给的习题，试卷，错了的地方一定要在边上订正，错的不要涂抹。以便后期复习。要弄懂每个错的地方。
第三步：不要跟别的同学比，要跟自己比，每天进步！
第四部：每周做个小结和复习。每月做个总结复习。
第五步：做好试卷的前大部分，力求做准确了，后面大题能做的力争正确。
还有什么不能理解的请多先自己思考。实在想不明白了请教物理好的同学和老师。

1.把课本里计算公式统记下来，写在一张纸上，没事看看加强记忆。
2.多做高考题，买本物理高考专题，然后针对自己的弱项开始补。
3.其实高考物理是有题型的，只是你做的太少了，没有注意到解题的规律。

最有效的就是多做题，死命做，自然会触类旁通，这两天我一节内容做了三本练习册的习题，（当然做题后自己要总结啊，要理解不能光背答案）做第四本书时思路就非常清晰，正确率也很高。反正我觉得是这样，如果一遍就能全记住的话还会愁物理学不好？如果不是天才就要练啊，怎么着也能混个眼熟吧

记住公式，遇到题目直接套用公式，可能你不知道要用哪个，也可能会用到一些公式的变形，不过根本还是在书上的公式上

你应该加强概念的理解，死记的东西不仅会遗忘还不会运用

悟。。。