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优采臣蛋白粉一勺子是多少克
优采臣蛋白粉一勺子是多少克
2025-03-18 17:42:08
推荐回答（1个）
回答1：
常规无氧抗阻训练后是建议一勺的量，差不多是正常人摄入蛋白粉的量，当然如果是增肌期可以增加一勺，过多的蛋白质摄入会被身体排泄出体外，尽量多饮水，帮助身体代谢就行。
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