如果你觉得早餐只吃两个鸡蛋就有饱腹感就可以。鸡蛋一天不超过2到3个都是可以吸收的，如果吃的再多不但没营养还不容易消化。
早餐只吃两个鸡蛋营养是不够的 ，早餐吃两个鸡蛋再配上小米粥或者是二米粥最为绝配了。
两个煮鸡蛋就行，在加一杯牛奶
