因为一些经历，我有强烈的感情洁癖（已经影响到了正常生活），我该怎么办？

终归还是因为自己太过于紧张所导致的，想要回归正常的生活，就要让自己放松下来去掉身上的压力，什么感情洁癖的都是浮云，只是因为你自己想的太多，而忽略了让自己放松下来。

想要解决这种处境唯一的办法就是让自己放松下来，例如出去玩一下，或者做一些自己喜欢的事情。

其实感情洁癖这个东西很多人都有，尤其是经历了一些感情挫折的由为的重，以至于不相信别人，感觉谁都是坏人，严重者都能涉及到自己的生活，是很严重的。

其实归根结底就是受伤太深一时间钻了牛角尖。这种情况就是要让自己放松看看这个世界美好的东西，你总是看到人黑暗的一面你永远不会体会到这个世界有多精彩，多出去走走，旅旅游，换一个城市换一个环境，新的环境中往往会让人放松心中防备的那根玄。也就是这个时候是治疗你感情洁癖的最好时间。

还有就是学着相信别人这个世界上还是好人多的，并不是所有的人都是坏人，所以试着去相信别人，当你的相信得到回报的时候也就是你感情洁癖有好转的时候。

人都容易犯想的太多做的太少的毛病，所以有些时候不要去想那么多，让自己变得轻松一点只有这样才能让自己变得开心快乐。让那些烦恼远离自己真正的做一个快乐的人，相信按照我说的去做会对你的生活有一定的影响，

可以找心理咨询师给自己解除烦恼。

那么我感觉你确实应该要学会改变自己，这样的话我觉得才好。

出去旅游散心。放松一下心情，减少压力。重新找到自我。把心情好好的调整一下，回归大自然。

可以找一个同样有感情洁癖的男人来一起正常生活吧。