感觉心情好压抑，该怎么办？

可以通过运动宣泄一下自己压抑的心情，去跑步，让自己累一累，然后回家就会睡个好觉，这样心情就会变好一些

应该放松自己的心情不要总想着那些压抑的事情。

如果是我，我会选择出去旅游散心，换个环境会帮你敢走压抑的心情的！

你可以出去跑步，爬山，又或者是去做些自己喜欢的事情分散下自己的注意力，这样都有助于让你释放压力了。

人的一生中难免会遇到心情压抑，心情不好的时候想要发泄的时候，其实我觉着这都是在所难免的，谁的一生中都是一帆风顺的呢？但是当你心情不好，或者心情压抑的时候，想办法解决，这才是最好的。我们应该勇敢地重视我们自己内心的不开心，自己内心的压抑，然后去把它解决好。这才是正确的做事方法。

我觉得你可以自己出去透透气，散散心，如果你真的感觉心情十分不好的话，你先采用一些治愈的方法。自己能把它变好，就尽量自己把它变好。最好是出去透透气，散散心，这样对你的心情会有很大的缓解的。因为有的人就是心情不好，但是旅行之后就会心情舒畅很多。所以我觉着，自己独自一个人去旅行，是个很不错的方法。

或者我觉得你的心情很压抑，你应该去弄清楚原因啊，到底是因为什么？找出原因了才能够更好的解决呀，如果你连原因都不知道那就很困难了。只有清楚原因才能够对症下药。你一定要知道内心深处为什么会被压抑？受压抑的原因到底是什么？

而且我觉得你可以去找你的好朋友倾诉呀，你可以去和你的好朋友说出来，把你的好朋友当成垃圾桶，有时候会心里不舒服，心理压力，找一个人说出来就好了，说出来也就心里会舒服很多，心情也就会愉悦了。所以我还是建议你去找你的好朋友去说出来吧。什么事情都讲出来的时候，那样你的心情会舒畅很多，你会觉得整个人就会轻松很多。

如果你觉得真的很压抑的话，那你就去跑步，有的时候运动健身都是一种释放压力释放压抑的一种好的方式方法，它都可以让你的浑身变得很轻松，都可以让你变得放松起来，所以你最好去健身运动一下，把你心中的所有不快和不爽全都通过运动的方式把它释放出来。

受到压抑一般都是因为最近生活压力太大了，所以我觉得你有的时候不要有太多的压力，就顺其自然就好，不要想太多的事情。顺其自然。拿一种平常心来对待身边的人和事物，这样你可能也会轻松很多。

在我一般心情不好，压抑的时候都是会选择去找朋友倾诉，因为我觉着只要你说出来了，你的心情会好很多，而且他们也可以帮你出谋划策。朋友有时候是个不错的选择。