反省是好事，自我否定是中性，再继续发展下去变成丧失自信就是坏事了。这里的区别就是程度的区别，什么事情都是物极必反，哪怕是反省这种看起来很正规的自我提高手段都一样。
我也一样，过分要求自己吧没事，认真生活行了
讨好型人格
