年纪轻轻就掉头发怎么办？

现在很多的人群是因为没有适当休息以及所吸收的营养（绿色维生素）不足而引起营养不够造成的脱发需要在饮食方面注意多摄入青菜类的食物；还有太长时间的大脑思考引起大脑休息不足体内的内分泌失调会造成黑色素的减少，头发变得没有营养干枯容易掉；贫血也是头发容易掉的因素之一，血气旺盛头发就看起来乌黑亮丽。另外中医认为，头发生长的好坏与肾，肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有直接关系，治脱发应首先补肾虚。还有就是要注意头发的清洁，选比较中性的清洁产品，市售的纳米的产品口碑还不错，你也可以考虑试试看，还有最好不要熬夜，饮食清淡为宜。

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。建议你在用这些方子时可以看下《 翁强亲身续发史 》是别人自己写了的一些成功的方法，希望帮到你！

推荐一款对身体比较有益的方子

蘑菇汤

褐色的蘑菇汤，口味浓郁，无须添加奶油调味；富含维生素B族、E，以及叶酸、硒。放入大蒜、荷兰芹、豆蔻等香料，更可突出黑色大蘑菇的天然鲜味。

材料

蔬菜清汤1.2升，乡村风味面包140克，小洋葱1/2颗（或冬葱1个），平顶大蘑菇650克，荷兰芹3枝，橄榄油2汤匙，大蒜1/2小瓣，豆蔻香料末或现磨肉豆蔻末少许，盐少许，黑胡椒适量

做法

1.汤煮沸。面包用少许冷水浸泡。
2.洋葱或冬葱去皮切碎。蘑菇洗净后切成粗片。荷兰芹洗净切碎。
3.橄榄油放入大煎锅加热，用中火把洋葱或冬葱煎成淡棕色。大蒜去皮拍碎，放入锅中。加入蘑菇烧至汁液流出，然后放入荷兰芹。
4.面包挤干，加入蘑菇中搅拌。加汤汁、豆蔻香料末或肉豆蔻末，煮沸。锅半盖，煮15—20分钟。
5.将汤汁调成柔滑的羹状，但要保留蘑菇片。重新加热，用盐、胡椒调味，立即上桌。

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。还可以使用纳米的产品
我就是这样的，不错

现在进入秋天了,很多人在夏季时的脂性头皮屑会转变为可以纷纷脱落的干性头皮屑,头屑如果多到一定程度,阻塞毛孔,就会引起脱发.当然,象父母遗传,个人情绪波动.压力大.紧张也是脱发的重要原因.还有经常性的熬夜,抽烟喝酒,养成不良的饮食习惯,经常吃麻辣油腻食物,调味过重的料理,这些都是导致经常掉发的原因.
那怎样防止掉发呢?1:不要用塑料梳子,容易产生静电给头发和头皮带来刺激,应用木梳,2:要经常洗发.3:戒烟酒.4:应当保持适当的运动,生活忙碌的时候要懂得多放松.5:如果得了痔疮会加速脱发,所以有便秘要赶快治哟!6:注意多加强饮食方面的调节,多食用包心菜,蛋,豆类.少吃甜食,尤其是果糖.

我们正常人每天都要掉20到30根的头发，这是正常现象。但如果是一些比较大量的脱发.掉发那就不是正常的现象了。和都种因素有关的。象经常性的烦躁啊.想的问题太多.性子急躁等等。都会引起脱发。主要常见的就是每天事多愁眉不展的。这里说一个偏方可以回去式一下：
原料：橘子皮.黑豆.白糖（或红糖）
方法呢就是煎熬了。每次橘子皮少许黑豆只要一把即可不大人的手哟！加糖主要是调味的！可以式式！