急不来得！最好的办法就是洗澡的时候用手轻轻的揉，不能太用力道，每天几分钟的样子，要是觉得疼了可以停一段时间...至于你说的有一边向里面凹，那要看到了16以后是不是还是这样的，如果还是的话那将来这个乳房会使小孩哺乳麻烦一点哦
其实每个人的发育时间都不相同，你12岁胸部还没有明显发育这并不算不正常。如果你想加快发育就要注意适当的补充营养，蛋白质摄入量要有保证，适当的摄入少量的脂肪。
我是男生。。。以后慢慢的来吧~！！！！！！！
顺其自然吧！以后会发育的
有图片吗，我是医生，应该可以帮你看一下
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