乖乖，你16岁才开始这些锻炼，我是从12岁就开始习武了，现在身体特棒。你的担心是对的，主要是在你的身体各部关节结构，还没有达到一定程度时，先不要一味地进行超负荷锻炼。只要这个把握好后，你就可以放心大胆地锻炼身体、享受生活。祝你成功！
不影响，我是学体育的，不过每次要热身，要放松。不然肌肉僵硬
练拳卧撑只能提高身体素质，不影响筋骨发育，放心锻炼！
n那是不会的 这 锻炼身体的 事情 要 继续 下去
